jellybellyjournal- Журнал, 26 май 20

Dulu jaman kuliah BB 89kg keselnya bukan main, skrg mau turun ke berat itu astagah susahnya bukan main hahaha. Seandainya ya dulu angka 89 itu disyukuri, hidup saat itu pst lbh bahagia, gak perlu phobia timbangan, dan gak usah melampiaskan rasa kecewa ke makanan. Ya begitupun dg skrg, mari syukuri BB saat ini. Jangan sampai gak bersyukur lalu phobia timbangan, lari lagi ke makanan, lost control, dan malah tambah goodee lagi hehe. #otw2digit #bersyukur101kg #bersyukursudahturun9kg

101 кг Потеряно до сих пор: 9 кг.    Еще предстоит сделать: 17 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

987 ккал

Жир: 32,50г | Белк: 50,96г | Углев: 124,74г.   Завтрак:  Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan),  Jagung Manis Kuning,  Kerupuk Makanan Ringan, Ellenka Fiber Creme,  Kopi. Обед: Nasi Putih,  Sayur Asem, Sosis Ayam, Champ Chicken Nugget, Nasi Putih, Udang Goreng, Sambal Goreng. Ужин: Kue Bolu Coklat. подробнее ...