bbaze15- Журнал, 22 ноя 10

Параметры Пользователя bbaze15 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2010

84,2 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 20,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2010:

1305 ккал

Жир: 58,14г | Белк: 107,31г | Углев: 93,29г. Завтрак: bottled water, optimum nutrition hydro whey, 1% milk. Обед: bee pollen, Organic Ground Flaxseed, egg whites, oatmeal. Ужин: banana, nutella, oatmeal, peanut butter, olive oil, Zucchini, chicken. Перекус/Другое: bottled water, almonds. подробнее ...

2360 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bbaze15-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bbaze15- Журнал, 22 ноя 10

Оставить свой Комментарий

bbaze15-Изменение Веса