Germán77- Журнал, 16 авг 20

Параметры Пользователя Germán77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2020

72 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2020:

2377 ккал

Жир: 125,62г | Белк: 137,15г | Углев: 145,04г. Завтрак: Milkaut Yogurt Batido Descremado, La Merced Yerba Mate. Ужин: Hellmann's Mayonesa Light, Lechuga de Hoja Verde, Cerveza Normal, Tostadas de Pan Integral, Matambre de Cerdo. Перекус/Другое: Cereal Mix Barra de Cereal Pasion de Chocolate, Naranjas, Brownie. подробнее ...

2369 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Germán77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Germán77- Журнал, 16 авг 20

Оставить свой Комментарий

Germán77-Изменение Веса