PENSK8R- Журнал, 22 июл 13

Параметры Пользователя PENSK8R | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2013

64,0 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2013:

1449 ккал

Жир: 59,00г | Белк: 85,00г | Углев: 159,16г. Завтрак: Atkins Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar NEW Creamy Peanuty Layer, Coca-Cola Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame. Обед: Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake, Smart Ones Smart Creations Homestyle Turkey Breast with Stuffing. Ужин: Who Knew WhoKnew Smart Cookies Vanilla, Land O'Lakes Naturally Slender White American Cheese, Arnold 100% Whole Wheat Sandwich Thins Minis, Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk. Перекус/Другое: Coca-Cola Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame, La Yogurt Probiotic Light Yogurt - Peach, Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. подробнее ...

1614 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PENSK8R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PENSK8R- Журнал, 22 июл 13

Оставить свой Комментарий

PENSK8R-Изменение Веса