JenKatja- Журнал, 22 июл 13

Параметры Пользователя JenKatja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2013

81,2 кг Потеряно до сих пор: 20,4 кг. Еще предстоит сделать: 24,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2013:

1683 ккал

Жир: 70,68г | Белк: 77,11г | Углев: 181,84г. Завтрак: 1% Fat Milk, General Mills Apple Cinnamon Cheerios. Обед: Popeyes Chicken & Biscuits French Fries, Popeyes Chicken & Biscuits Biscuits, Popeyes Chicken & Biscuits Mild Chicken Leg, Popeyes Chicken & Biscuits Mild Chicken Thigh. Ужин: Cheetos Crunchy Cheetos, Subway 6" Sweet Onion Chicken Teriyaki. Перекус/Другое: Kellogg's Kellogs Breakfast to go. подробнее ...

3079 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час и 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 44 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Вождение - 3 часа и 15 минуты, Отдыхать - 8 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JenKatja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JenKatja- Журнал, 22 июл 13

Оставить свой Комментарий

JenKatja-Изменение Веса