Charles Els- Журнал, 16 авг 20

Параметры Пользователя Charles Els | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2020

83 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2020:

2347 ккал

Жир: 115,10г | Белк: 80,59г | Углев: 195,52г. Завтрак: Scrambled Egg. Обед: Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Roast Beef, Pork Roast, Carrots, Woolworths Cauliflower & Broccoli with Cheese Sauce. Перекус/Другое: Milk Chocolate, Red Table Wine, Castle Castle Free, Bananas, Cherry Tomatoes, Cottage Cheese, Woolworths Greenskin Avocado, Hard-Boiled Egg. подробнее ...

4684 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Сидеть - 1 час, Чтение - 8 часа, Вождение - 2 часа, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 2 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 47 минуты. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Charles Els-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Charles Els- Журнал, 16 авг 20

Оставить свой Комментарий

Charles Els-Изменение Веса