Cheylynn- Журнал, 22 июл 13

Параметры Пользователя Cheylynn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2013

67,2 кг Потеряно до сих пор: 27,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2013:

1638 ккал

Жир: 79,03г | Белк: 67,81г | Углев: 179,41г. Завтрак: Hard-Boiled Egg, Instant Coffee (made from Powdered), Sugar Free French Vanilla Creamer, Tap Water, Bananas. Обед: Diet Coke (20 oz Bottle), Tap Water, Hot Mustard Sauce, Chicken McNuggets (6 Pieces), French Fries (Small). Ужин: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Italian Salad Dressing (Fat Free), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Yellow Mustard, Steamfresh Mixed Vegetables, Beef Frankfurter or Hot Dog. Перекус/Другое: Chocolate Fudge Low Fat Ice Cream Bar, Strawberries, Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Milk Chocolate Weight Loss Shake. подробнее ...

2019 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 14 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Cheylynn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю