Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2020
|
63,6 кг
Потеряно до сих пор: 5,2 кг.
Еще предстоит сделать: 3,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1555 ккал
|
Жир: 56,13г | Белк: 94,20г | Углев: 127,04г.
Завтрак: Spectrum Chia Seeds, Sports Research Collagen Peptides, Spinach, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Revly Protein Powder Vanilla, Nut Pods Coffee Creamer, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Bananas, Organic Valley Organic Half & Half. Обед: Absolutely Gluten Free Crackers, Cherry Tomatoes, Olive Oil, Celery, Apples, Radicchio, Amablu Gorgonzola Cheese, Cucumber (Peeled), Red Leaf Lettuce, Carrots, Thousand Hills Grass Fed Liver Sausage. Ужин: Russet Potatoes (Flesh and Skin) , Baked or Broiled Swordfish, Tomatoes, Good Culture Cottage Cheese 2%. Перекус/Другое: Maker's Mark Bourbon Whiskey, Luxardo Maraschino Cherries, Theo Organic Chocolate Black Rice Quinoa Crunch 85% Dark. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ColleenS713-Изменение Веса
|
