alferreira- Журнал, 22 июл 13

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2013

86,1 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2013:

1474 ккал

Жир: 44,20г | Белк: 45,52г | Углев: 226,38г. Завтрак: Banana Nanica. Обед: Banana Nanica, Batata Chips Original. Ужин: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Bife de Carne de Vaca, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Перекус/Другое: Iogurte Grego Zero, Cacau 70%, Gomets Gomas Sortidas, Chipa de Queijo. подробнее ...

2613 ккал

Упражнение: Сидеть - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Вождение - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 22 июл 13

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса