roudaina83- Журнал, 16 авг 20

Параметры Пользователя roudaina83 | < Предыдущая Запись |Следующий >

المفروض 3 ايام لااقيس وزني بعد اليوم الحر لكن لاصبر لي 🙈😁

74,8 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2020:

1096 ккал

Жир: 51,68г | Белк: 39,24г | Углев: 145,10г. Завтрак: بسكويت محشي بالمرشميلو ومغطى شكلاطه, قهوة اسبريسو, الموز, المياه (المعبأة), فواكه نكتارين. Обед: بيضة مسلوقة, الخيار (مقشر), الخس الأخضر, الثوم المفروم, البصل, زيت الزيتون, الفاصولياء الخضراء المطبوخة (الطازجة), الطماطم. Ужин: بذور الشيا, ياغورت طبيعي. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

لا يهم الوزن المهم تنقص المقاسات وتعوضي الدهون بالعضلات من خلال نظام متوازن

16 авг 20 написано членом: lindazen

🤦🏻‍♀️😍

16 авг 20 написано членом: amiramaman

lindazen اكيد مقاساتي تحسنت الحمد لله شكرا 🙏💕

17 авг 20 написано членом: roudaina83

amiramaman 😘🙏🎉💕

17 авг 20 написано членом: roudaina83


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

roudaina83-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

roudaina83- Журнал, 16 авг 20

Оставить свой Комментарий

roudaina83-Изменение Веса