Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2020
|
75,6 кг
Потеряно до сих пор: 11,4 кг.
Еще предстоит сделать: 5,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1367 ккал
|
Жир: 36,00г | Белк: 100,04г | Углев: 178,98г.
Завтрак: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Зеленодольский Хлеб Хлеб Зеленодольский по-Домашнему, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Приготовленная Брокколи (Свежая, без Жира), Гречка Отварная. Обед: Мёд, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Зеленодольский Хлеб Хлеб Зеленодольский по-Домашнему, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Слива, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Ужин: Дыня Торпеда, Дубки Колбаса Кремлевская, Макароны Жареные, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Перекус/Другое: Магнит Слива, Кофе (из Молотых Зерен), Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%, Магнит Слива. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
|
|
