siesguay- Журнал, 16 авг 20

Параметры Пользователя siesguay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2020

90,7 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 30,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2020:

836 ккал

Жир: 14,40г | Белк: 29,83г | Углев: 163,80г. Завтрак: Consum Yogur Natural Desnatado Edulcorado, Manzana. Обед: Masa de harina de maíz y espinaca, Omelette de verduras, Manzana Roja. Ужин: Hacendado Pera Conferencia, Paraguaya, Ciruela, Plátano, Mcdonald's Pan de Hamburguesa sin Gluten, Omelette de verduras, Masa de harina de maíz y espinaca, Queso Crema para Untar, McDonald's Salsa Agridulce, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Перекус/Другое: Bonarea Paletas Heladas de Fruta y Verduras sin Azúcar (Tropic Nature Fruit), Manzana Roja. подробнее ...

2114 ккал

Упражнение: Сидеть - 8 часа, Работа по Дому - 3 часа, Кардио - 30 минуты, Google Fit - 12 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

siesguay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

siesguay- Журнал, 16 авг 20

Оставить свой Комментарий

siesguay-Изменение Веса