Ōzge13- Журнал, 16 авг 20

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2020

100,6 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 25,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2020:

2064 ккал

Жир: 124,87г | Белк: 84,12г | Углев: 165,79г. Завтрак: Seyidoğlu Cevizli Helva, Siyah Zeytin, Dost Laktozsuz Süt, Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir, Menemen. Обед: Dondurma, Mürdüm Eriği, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). Ужин: Patates Kızartması, Kavurma, Yoğurtlu Patlıcan Salatası. Перекус/Другое: Zazella Fıstık Ezmesi, Mixmey Vişne. подробнее ...

2956 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 3 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 53 минуты, Уборка - 1 час и 21 минуты, Отдыхать - 12 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

41 Сторонников Поддержка

Комментария

haydi bakalım, haftaya 100 ler klubüne elveda.

16 авг 20 написано членом: sartmann

İnşallah Ben de öyle umuyorum 3 hanelilere sonsuza kadar elveda diyeceğim 👋

16 авг 20 написано членом: Ōzge13

Şimdi spor sonrası 100.1 i gördüm Gözlerim yaşlı 😍

16 авг 20 написано членом: Ōzge13


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 16 авг 20

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса