inkadnikova- Журнал, 16 авг 20

Параметры Пользователя inkadnikova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2020

85,8 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2020:

769 ккал

Жир: 16,91г | Белк: 48,26г | Углев: 110,15г. Завтрак: Кукуруза, Худеем За Неделю Стевия, Овсяная Каша на Воде, Сырники порция 100 г. Всего 1650 г., Чай, Вода. Обед: Наша Семья Крабовые Палочки, Помидоры, Котлеты из сайды. 1 сырая котлета 92 г, 100 г порция Булгур. На выходе 290 г, Вода. Ужин: Зеленый Чай. Перекус/Другое: Эконива Йогурт 2,8%, Вода. подробнее ...

2729 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃

16 авг 20 написано членом: nast29liss


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inkadnikova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inkadnikova- Журнал, 16 авг 20

Оставить свой Комментарий

inkadnikova-Изменение Веса