Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2020
|
64,4 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1592 ккал
|
Жир: 62,56г | Белк: 77,06г | Углев: 186,82г.
Завтрак: Вареное Яйцо, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сахар, Кофе Эспрессо. Обед: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Vici Порции Лососевые из Рубленого Филе, O Green Мексиканская Смесь, Смак Хлеб Ржаной Премиум, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. Ужин: Оливковое Масло, Смак Хлеб Бородинский, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Магнит Морковь Вареная, Картофель Отварной, Vici Порции Лососевые из Рубленого Филе, Просто Чернослив. Перекус/Другое: Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Ого Семена Льна, Красное Яблоко, Сахар, Кофе Эспрессо, Изюм. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
