chyesnok- Журнал, 16 авг 20

Параметры Пользователя chyesnok | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2020

89,9 кг Потеряно до сих пор: 27,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2020:

885 ккал

Жир: 26,00г | Белк: 107,30г | Углев: 53,60г. Завтрак: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Heinz Соевый Соус Классический, Токио Сити Саке Маки, Greenbox Котлета из Трёх Видов Рыбы с Печеными Овощами. Ужин: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. Перекус/Другое: Пепси Пепси Лайт. подробнее ...

3209 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

chyesnok-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю