елена1104- Журнал, 22 июл 13

Параметры Пользователя елена1104 | < Предыдущая Запись |Следующий >

и снова в бой! до свадьбы всего две недели!

73,3 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2013:

2022 ккал

Жир: 71,46г | Белк: 111,78г | Углев: 66,73г. Завтрак: Кофе, Сыр Гауда или Эдам, Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). Обед: Оливковое Масло, Лечо Болгарское, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Помидоры Черри, Лечо Болгарское. Ужин: Жаркое из Свинины (Постное), Соленые Огурцы с Укропом, Пшеничный Хлеб, Говяжья Грудинка. Перекус/Другое: Водка, Конфета. подробнее ...

2259 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

елена1104-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

елена1104- Журнал, 22 июл 13

Оставить свой Комментарий

елена1104-Изменение Веса