Desirre Rocha- Журнал, 15 авг 20

Параметры Пользователя Desirre Rocha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2020

69 кг Потеряно до сих пор: 57 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2020:

1185 ккал

Жир: 90,50г | Белк: 74,64г | Углев: 33,38г. Завтрак: Amendoim. Обед: Tirolez Queijo Coalho, Tilápia, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Cenouras, Chuchu Cozido, Alface. Ужин: Amendoim, Brigadeiro. Перекус/Другое: Queijo Provolone. подробнее ...

2125 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка

Desirre Rocha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю