Crismaia22- Журнал, 15 авг 20

Параметры Пользователя Crismaia22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2020

78,9 кг Потеряно до сих пор: 31,1 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2020:

2051 ккал

Жир: 142,43г | Белк: 85,37г | Углев: 113,00г. Обед: Alho, Couve Manteiga Crua, Sadia Linguiça Toscana, Frimesa Panceta, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Tomates Cereja. Ужин: Pepino Japonês, Uva Doce Tomate Grape, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Vivenda do Camarão Strogonoff de Camarão. Перекус/Другое: Morangos, Massa Leve Pão de Queijo Tradicional, Café, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Extra Chocotone. подробнее ...

2481 ккал

Упражнение: Глажка - 45 минуты, Велотренажёр - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Crismaia22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Crismaia22- Журнал, 15 авг 20

Оставить свой Комментарий

Crismaia22-Изменение Веса