chrisw77- Журнал, 29 фев 20

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 февраля 2020

71,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 февраля 2020:

1734 ккал

Жир: 31,84г | Белк: 201,36г | Углев: 155,60г. Завтрак: Valu Time 1% Low Fat Milk, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, McCormick Sausage Flavor Country Gravy Mix, Better'n Eggs Better'n Eggs, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Valu Time 1% Low Fat Milk. После Завтрака: Starbucks Caffe Latte (Tall). До Обеда: Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate. Обед: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Ужин: Tillamook Marionberry Pie Ice Cream, Skinless Chicken Breast, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Stubb's Bar-B-Q Sauce Original. После Ужина: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies. подробнее ...

2232 ккал

Упражнение: Bus Driving - 7 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 29 фев 20

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса