Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2020
|
66,4 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1789 ккал
|
Жир: 66,72г | Белк: 157,81г | Углев: 152,26г.
Завтрак: Vito Dairy Cottage Dreams Творог 1%, Банан, Our Finest Skyr 0%, Sparkle Light Coconut Milk, Lily's Almond Dark Chocolate, Сыр Сваля Сыр Сваля, Sparkle Light Coconut Milk, Яйцо, Овсяные Хлопья. Обед: Пирожные из Бисквита Малина Миндаль, Liberte Mediterranee Plain, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перец с Куриным Фаршем, Мой Рецепт . Ужин: Smucker's Малиновый Джем без Сахара, Vito Dairy Ryazhenka, Спаржа, Тиляпия Гриль с Медом, Мой Рецепт, European Breads Bakery Ancient Roman Spelt Bread . Перекус/Другое: Our Finest Greek Yogurt 2%, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Searay Seafood Medley , Яйцо, Яблоко, Vito Dairy Cottage Dreams Творог 1%, Indian Life Роти Цз, Пирожные из Бисквита Малина Миндаль. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ChandniRus-Изменение Веса
|
