Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2020
|
62,9 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 8,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1131 ккал
|
Жир: 84,17г | Белк: 69,63г | Углев: 28,45г.
Завтрак: Café, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Cacau em Pó (Não Adocicado), Menina Leite de Coco, Qualitá Amendoim Torrado e Moído, Frimesa Creme de Leite, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Psyllium, Frigonovak Linguiça Blumenau, Tomates, Beterraba Cozida, Ovo (Inteiro), Coxa de Frango, Batata Baroa. Ужин: Menina Leite de Coco, Frimesa Presunto Fatiado, Psyllium, Beterraba Cozida, Coxa de Frango, Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
