Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2013
|
65,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2074 ккал
|
Жир: 85,36г | Белк: 74,58г | Углев: 254,48г.
Завтрак: Granulated Sugar, Granulated Sugar, Granulated Sugar, Granulated Sugar, Coffee with Sugar, Lipton Clear Green Tea, Water (Bottled), Water (Bottled), Water (Bottled), Water (Bottled), Woolworths Fat Free Yoghurt, Milk (2% Lowfat without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Oats Cereal with Raisins and Spice (Instant, Prepared with Water, Fortified). Обед: Gherkin, Woolworths Slimmers Choice Lean Smoked Ham, Woolworths Slimmers Choice Lean Smoked Ham, Sugar, Sugar, Lipton Rooibos Tea, Flora Extra Light Margarine, Nola Mayonnaise, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Green Peppers, Mixed Grain Hamburger or Hotdog Rolls. Ужин: Pomegranate Juice, Woolworths Spinach, Feta & Butternut Barley Risotto. Перекус/Другое: Water (Bottled), Strawberries, Weigh-Less Slim Slab Coconut, Oranges. подробнее ...
|
|
1748 ккал
|
Упражнение:
Тренажер (Умеренный) - 18 минуты, Отдыхать - 15 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
..Clover..-Изменение Веса
|
