Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2020
|
63,7 кг
Потеряно до сих пор: 5,1 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1594 ккал
|
Жир: 59,42г | Белк: 94,83г | Углев: 124,68г.
Завтрак: Bananas, Sports Research Collagen Peptides, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Revly Protein Powder Vanilla, Nut Pods Coffee Creamer, Spinach, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Spectrum Chia Seeds, Organic Valley Organic Half & Half. Обед: Red Leaf Lettuce , Absolutely Gluten Free Crackers, Carrots, Thousand Hills Grass Fed Liver Sausage, Cucumber (Peeled), Amablu Gorgonzola Cheese, Radicchio, Tomatoes, Celery, Olive Oil. Ужин: Tinkyada Brown Rice Pasta Shells, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned) . Перекус/Другое: Theo Organic Chocolate Black Rice Quinoa Crunch 85% Dark, Luxardo Maraschino Cherries, Maker's Mark Bourbon Whiskey. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ColleenS713-Изменение Веса
|
