Josiepps- Журнал, 21 июл 13

Параметры Пользователя Josiepps | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2013

91,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 31,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2013:

1212 ккал

Жир: 29,18г | Белк: 39,71г | Углев: 200,56г. Завтрак: Águia Biscoito Cracker Integral Salt, Chá Pré-Adocicado com Açucar. Обед: Hershey's Chocolate Ao Leite, Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Coca-Cola Coca-Cola, Quero Seleta de Legumes, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Longo, Cozido). Ужин: Coca-Cola Coca-Cola, Seara Pizza de Frango com Catupiry, Sadia Pizza de Calabresa. Перекус/Другое: Requeijão, Pullman Bolo de Laranja, Pão Francês, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Maçãs Fuji. подробнее ...

2433 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Josiepps-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Josiepps- Журнал, 21 июл 13

Оставить свой Комментарий

Josiepps-Изменение Веса