Mvravitoria- Журнал, 15 авг 20

Параметры Пользователя Mvravitoria | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2020

64,4 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2020:

1400 ккал

Жир: 40,01г | Белк: 81,72г | Углев: 166,26г. Завтрак: Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos, Sunny Day Queijo Frescal, Sadia Presunto Fatiado, Café, Zero-Cal Adoçante, Glória Leite em Pó Integral. Обед: Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Alface Americana, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido. Ужин: Glória Leite em Pó Integral, Café, Zero-Cal Adoçante, Anchieta Amendoim , Anchieta Milho para Pipoca Premium. Перекус/Другое: Garoto Bombom It Coco, Mel, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Nutri Mais Granola. подробнее ...

1978 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 4 часа, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mvravitoria-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mvravitoria- Журнал, 15 авг 20

Оставить свой Комментарий

Mvravitoria-Изменение Веса