Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AlinaRei
Журнал
15 авг 20
AlinaRei- Журнал, 15 авг 20
Параметры Пользователя AlinaRei
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2020
51,3 кг
Потеряно до сих пор:
28,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 августа 2020:
1001 ккал
Жир: 30,09г | Белк: 72,13г | Углев: 114,93г.
Завтрак:
Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Геркулес Хлопья из Цельного Зерна.
Обед:
Помидоры, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Кижуч.
Ужин:
Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Черника, Ежевика, Манго, Простоквашино Творог 2%.
Перекус/Другое:
Красное Яблоко.
подробнее ...
1400 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 22 часа.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AlinaRei-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю