AlinaRei- Журнал, 15 авг 20

Параметры Пользователя AlinaRei | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2020

51,3 кг Потеряно до сих пор: 28,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2020:

1001 ккал

Жир: 30,09г | Белк: 72,13г | Углев: 114,93г. Завтрак: Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Геркулес Хлопья из Цельного Зерна. Обед: Помидоры, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Кижуч. Ужин: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Черника, Ежевика, Манго, Простоквашино Творог 2%. Перекус/Другое: Красное Яблоко. подробнее ...

1400 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 22 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AlinaRei-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AlinaRei- Журнал, 15 авг 20

Оставить свой Комментарий

AlinaRei-Изменение Веса