siesguay- Журнал, 15 авг 20

Параметры Пользователя siesguay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2020

91,2 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 31,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2020:

1287 ккал

Жир: 39,13г | Белк: 65,98г | Углев: 164,74г. Завтрак: Mcdonald's Pan de Hamburguesa sin Gluten, Queso Crema para Untar, Hacendado Espinaca Cortada, Hacendado Salchichón Extra, Schar Pan sin Gluten Classico, Naranja Fruta, Zespri Kiwi Green. Обед: Zespri Kiwi Green, Naranja Fruta, Hacendado Espinaca Cortada, Hacendado Pera Conferencia . Ужин: Hacendado Queso Edam, Hacendado Dulce de Membrillo, Queso Crema para Untar, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo, Tomates, Hacendado Queso Mozzarella, Albahaca, McDonald's Salsa Agridulce. Перекус/Другое: Manzana. подробнее ...

2126 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Работа по Дому - 3 часа, Сидеть - 8 часа, Google Fit - 12 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

siesguay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

siesguay- Журнал, 15 авг 20

Оставить свой Комментарий

siesguay-Изменение Веса