hebertello- Журнал, 15 авг 20

Параметры Пользователя hebertello | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2020

81,6 кг Потеряно до сих пор: 16,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2020:

2405 ккал

Жир: 121,97г | Белк: 182,14г | Углев: 149,30г. Завтрак: Trader Joe's Organic Raw Honey, Nordica 1% Low Fat Cottage Cheese. Обед: Hass Avocado, California Olive Ranch Extra Virgin Olive Oil, Kikkoman Soy Sauce, Brussels Sprouts, Great Value Medium Black Olives, Turkey Breast Meat , Lifeway Foods Original Kefir. Ужин: Baked or Broiled Salmon, Don Pancho White Corn Tortillas, HEB Pork Carnitas. Перекус/Другое: Great Value Half & Half, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Great Value Sea Salt Caramel Truffle Ice Cream. подробнее ...

2803 ккал

Упражнение: Movement - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hebertello-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hebertello- Журнал, 15 авг 20

Оставить свой Комментарий

hebertello-Изменение Веса