Raven_67- Журнал, 15 авг 20

Параметры Пользователя Raven_67 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2020

86,4 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2020:

2469 ккал

Жир: 92,20г | Белк: 65,66г | Углев: 230,74г. Завтрак: Tesco Seedless Red Grapes, Tesco Seedless Green Grapes, Greek Style Yoghurt, Crunchy Original Peanut Butter, Blueberry Wheats, Coffee. Обед: Tesco Mini Melton Mowbray Pork Pies, Tesco Flapjack Bites, Tesco Choc Brownie Bites, Mr Kipling Viennese Whirl, Walkers Ready Salted Crisps (25g), Tesco Caramelised Onion Houmous, Tesco Wholemeal Pitta Bread, Babybel Mini Orginal Cheese, Tesco Falafel Balls. Ужин: Asparagus Quiche & Soup (Jamie Oliver), Sainsbury's Malbec. Перекус/Другое: Coffee. подробнее ...

2114 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 17 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

30 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop 👍

15 авг 20 написано членом: peat_68

Great drop 👍

15 авг 20 написано членом: theonlykathyg61

great job! 👍

16 авг 20 написано членом: Danny Banden

Thanks guys!

18 авг 20 написано членом: Raven_67

well done 👍😊

18 авг 20 написано членом: omshawf


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Raven_67-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Raven_67- Журнал, 15 авг 20

Оставить свой Комментарий

Raven_67-Изменение Веса