roudaina83- Журнал, 15 авг 20

Параметры Пользователя roudaina83 | < Предыдущая Запись |Следующий >

اليوم هو اول يوم في الاسبوع الثالث انا لااخسر الكثير بسبب الهرمونات التى اخذها 😢

75,1 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2020:

1074 ккал

Жир: 38,34г | Белк: 90,37г | Углев: 111,45г. Завтрак: بطيخ كوز العسل, فواكه نكتارين, المياه (المعبأة), الموز. Обед: بذور الشيا, Candia Silhouette Candia Silhouette , قهوة اسبريسو, احشاء الخروف, الخس الأخضر, الخيار (مقشر), البصل, الخيار (مقشر), زيت الزيتون, الفاصولياء الخضراء المطبوخة (الطازجة), الطماطم. Ужин: ياغورت طبيعي. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка

Комментария

بالتوفيق

15 авг 20 написано членом: madjda bouba

Madjda bouba. شكرا 😋🙏😍

15 авг 20 написано членом: roudaina83

المشكل يكمن في مقدار السعرات الحرارية في جسمك او عدم شرب الماء بكميات كافية الماء يساعد على انقاص الوزن بشكل كبير(عن تجربة )

15 авг 20 написано членом: mohamedoo9

mohamedoo9 اعرف المشكله في احتباس الماء بسبب الهرمونات التى اخذها هي تزيد الوزن 😫😫 اما سعراتي جد مدروسه وقليله شكرا اذا عندك فكره لطرد الماء اعطوني

16 авг 20 написано членом: roudaina83


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

roudaina83-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

roudaina83- Журнал, 15 авг 20

Оставить свой Комментарий

roudaina83-Изменение Веса