rody hamza- Журнал, 15 авг 20

Параметры Пользователя rody hamza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2020

69,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2020:

339 ккал

Жир: 8,68г | Белк: 41,97г | Углев: 22,98г. Обед: ارز بالبصل (ارز صياديه), البلطي أو المشط (السمك). Перекус/Другое: لمون أخضر, الشاي الأخضر, Nescafe Black Coffee. подробнее ...

1693 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rody hamza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rody hamza- Журнал, 15 авг 20

Оставить свой Комментарий

rody hamza-Изменение Веса