Мононока- Журнал, 15 авг 20

Параметры Пользователя Мононока | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2020

58,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2020:

1578 ккал

Жир: 53,97г | Белк: 61,91г | Углев: 219,07г. Завтрак: Меридиан Кета Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Сахар, Nescafe Кофе Растворимый, Простоквашино Молоко 3,4%, Вода. Обед: Помидоры, Красное Яблоко, ВкусВилл Рулет с Маковой Начинкой. Ужин: Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Сахар, Богучарские Семечки Отборные Жареные, Салат Овощной со Сметаной, Куриное Филе Вареное, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Суп Куриный с Картофелем. Перекус/Другое: Арбуз, Пятерочка Сахар. подробнее ...

1513 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 34 минуты, Отдыхать - 14 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Мононока-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Мононока- Журнал, 15 авг 20

Оставить свой Комментарий

Мононока-Изменение Веса