meao1- Журнал, 15 авг 20

Параметры Пользователя meao1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2020

60,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2020:

1285 ккал

Жир: 35,23г | Белк: 87,84г | Углев: 136,12г. Завтрак: Sen Soy Чипсы Нори, Яйцо, Nesquik Какао, Му-У Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое". Обед: Много Лосося Поке с Креветками , Много Лосося Роллы Просто Лосось. Ужин: Sen Soy Чипсы Нори, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба, Sen Soy Суши Нори, Geneticlab Протеин со Вкусом Печенье, Му-У Молоко 2,5%. Перекус/Другое: Pringles Spring Onion. подробнее ...

1722 ккал

Упражнение: Игра на Музыкальных Инструментах - 1 час, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meao1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meao1- Журнал, 15 авг 20

Оставить свой Комментарий

meao1-Изменение Веса