Ōzge13- Журнал, 15 авг 20

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2020

100,9 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 25,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2020:

1205 ккал

Жир: 45,36г | Белк: 66,79г | Углев: 135,76г. Завтрак: Dost Laktozsuz Süt, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Lor Peynirli Omlet. Обед: Domatesler, Pirinç Pilavı, Pişmiş Olgun Soğan, Ciğer, Yayla Yayla Çorbası . Ужин: Mürdüm Eriği, Üzüm. Перекус/Другое: Eti Lifalif Kuru Yemişli Yulaf Bar. подробнее ...

3150 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 12 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 6 минуты, Уборка - 2 часа и 19 минуты, Отдыхать - 12 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Tebrikler🤗🌟

15 авг 20 написано членом: Hilalbykl

Teşekkürler💕

15 авг 20 написано членом: Ōzge13


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 15 авг 20

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса