Жаннет Исабек- Журнал, 15 авг 20

Параметры Пользователя Жаннет Исабек | < Предыдущая Запись |Следующий >

За 2 месяца -10,5 кг
Начальный вес 83,5 кг
Текущий вес 73 кг

73 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2020:

1151 ккал

Жир: 41,42г | Белк: 55,82г | Углев: 140,43г. Завтрак: Кофе с Молоком, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Курица с Овощами, ВкусВилл Чечевица. Обед: ВкусВилл Сметана 20%, Банан, Яйцо, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая. Ужин: Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка

Комментария

Привет,в вацапе есть группа по ПП.Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся.Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025.Будем рады 😃

15 авг 20 написано членом: nast29liss

Супер результат! 💪👏

15 авг 20 написано членом: missavo

Вы уже не на кето?)

20 авг 20 написано членом: Elizaweta13

Я поняла, что не могу исключить все злаки. Теперь я просто на высокожировой диете.

21 авг 20 написано членом: Жаннет Исабек


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Жаннет Исабек-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Жаннет Исабек- Журнал, 15 авг 20

Оставить свой Комментарий

Жаннет Исабек-Изменение Веса