marfakyzminichna- Журнал, 15 авг 20

Параметры Пользователя marfakyzminichna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2020

112,2 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2020:

1387 ккал

Жир: 43,95г | Белк: 114,99г | Углев: 137,11г. Завтрак: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Вареное Яйцо, Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Стожок Творог 1.8%, Сахар, Зеленый Чай. Обед: Ветчина Индейки, Помидоры, Хлебец. Ужин: Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Кабачки Жареные. Перекус/Другое: Большая Кружка Ряженка 4%, Ранетки, Морковь. подробнее ...

2788 ккал

Упражнение: Приседания - 4 минуты, Отдыхать - 15 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marfakyzminichna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marfakyzminichna- Журнал, 15 авг 20

Оставить свой Комментарий

marfakyzminichna-Изменение Веса