Moonand- Журнал, 15 авг 20

Параметры Пользователя Moonand | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2020

60,2 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2020:

1093 ккал

Жир: 36,14г | Белк: 59,67г | Углев: 135,16г. Завтрак: Каша Пшенная на Молоке, Чай. Обед: Чай, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Творог 5%. Ужин: Сельдерей, Свекла Вареная, Тушеные Овощи, Скумбрия Запеченная. Перекус/Другое: Магнит Лаваш Грузинский, Кофе с Молоком, Инжир. подробнее ...

1904 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 37 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Уборка - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 8 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Moonand-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Moonand- Журнал, 15 авг 20

Оставить свой Комментарий

Moonand-Изменение Веса