Asiyat_Mamo4ka- Журнал, 15 авг 20

Параметры Пользователя Asiyat_Mamo4ka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2020

76,1 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2020:

1033 ккал

Жир: 25,87г | Белк: 71,87г | Углев: 134,20г. Завтрак: Перекресток Персик, Северная Гавань Крабовые Палочки, Миндаль Миндаль, Банан. Обед: Овощное Рагу с Курицей. Ужин: Овощное Рагу с Курицей. Перекус/Другое: Абрикос, Naturino Леденец, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. подробнее ...

2452 ккал

Упражнение: flex - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Плавание (Медленное) - 15 минуты, body sculpt - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Asiyat_Mamo4ka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Asiyat_Mamo4ka- Журнал, 15 авг 20

Оставить свой Комментарий

Asiyat_Mamo4ka-Изменение Веса