Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2020
|
60,6 кг
Потеряно до сих пор: 9,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1399 ккал
|
Жир: 57,67г | Белк: 71,12г | Углев: 163,18г.
Завтрак: Клубника, Filippo Berio Соус Песто Классический, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Ежевика, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Груша, Овсяная Каша на Воде, Грецкие Орехи, Чернослив, Льняные Семена, Какао-Порошок (Несладкий), Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Яблоко. Обед: Хек, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Свеклы. Ужин: Кедровые Орехи, Iberica Маслины без Косточки, Руккола, Помидоры, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кижуч, Авокадо. Перекус/Другое: Сельдерей, Красное Яблоко, Морковь, Бразильские Орехи. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
