elainne dantas- Журнал, 14 авг 20

E a mudança devagarinho começa a surgir e me trazer um novo ânimo, um novo fôlego, um novo vigor, impossível não se alegrar com tal resultado que eu permaneça na constância buscando sempre um novo resultado com um novo hábito de viver. obrigado senhor!!!

101,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг.    Еще предстоит сделать: 41,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1179 ккал

Жир: 56,48г | Белк: 104,40г | Углев: 60,93г.   Завтрак:  Ovo Mexido,  Queijo Coalho, Melitta Café sem Açúcar ,  Mamão Formosa. Обед: Sadia Moela de Frango,  Coração de Frango,  Fígado de Galinha,  Brócolis Cozido. Ужин: Seara Moela de Frango,  Coração de Frango,  Fígado de Galinha,  Brócolis. Перекус/Другое: Leão Fuze Chá de Maçã com Canela,  Canela,  Banana Prata,  Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Melitta Café sem Açúcar . подробнее ...

2266 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...