ichasialus- Журнал, 15 авг 20

Параметры Пользователя ichasialus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2020

63,6 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2020:

1414 ккал

Жир: 37,26г | Белк: 87,85г | Углев: 186,95г. Завтрак: Garam, Buah Pir, Telur Ceplok, Putih Telur Matang. Обед: Yakult Yakult, Chia Seed, Biji Labu, Hundred Seeds Coconut Clusters, Quaker Instant Oatmeal. Ужин: Nestle Cerelac Nutri Puffs, Saus Tiram, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Labu Siam, Jagung Manis Kuning, Putih Telur Matang, Ikan Tongkol. Перекус/Другое: Kerupuk Asin, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch. подробнее ...

1828 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ichasialus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ichasialus- Журнал, 15 авг 20

Оставить свой Комментарий

ichasialus-Изменение Веса