AEArr- Журнал, 14 авг 20

Параметры Пользователя AEArr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2020

71,1 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2020:

1557 ккал

Жир: 80,95г | Белк: 76,27г | Углев: 124,13г. Завтрак: Dairy Queen Dipped Cherry Cone (Small). Обед: Marketside Kale Pecan Cranberry Chopped Salad Kit, Beef Stroganoff. Ужин: Atkins French Vanilla Shake, Zoodles, American Value Green Beans (Canned), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Carrots, Butter (Salted), Turkey Breast Meat, Cava Grill Spicy Lamb Meatballs. Перекус/Другое: Popsicle Sugar Free Popsicles. подробнее ...

2113 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Actually started the diet in July 2020 at 162 lbs.

14 авг 20 написано членом: AEArr


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AEArr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AEArr- Журнал, 14 авг 20

Оставить свой Комментарий

AEArr-Изменение Веса