Zakata- Журнал, 14 авг 20

Параметры Пользователя Zakata | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2020

72,4 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 18,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2020:

1379 ккал

Жир: 103,71г | Белк: 84,51г | Углев: 42,96г. Завтрак: Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee, Great Value Non-Dairy Extra Rich Creamer. Обед: Great Value Sausage Patty, Scrambled Egg. Ужин: Daisy Sour Cream, Wonder Enriched White Bread, Great Value Whole Green Beans, Great Value Crushed Tomatoes, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Thighs. Перекус/Другое: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Lipton Unsweetened Instant Tea, Kirkland Signature Halved Pecans, Member's Mark Fried Pork Rinds. подробнее ...

1782 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zakata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zakata- Журнал, 14 авг 20

Оставить свой Комментарий

Zakata-Изменение Веса