Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2013
|
125,2 кг
Потеряно до сих пор: 13,2 кг.
Еще предстоит сделать: 32,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3028 ккал
|
Жир: 123,25г | Белк: 108,42г | Углев: 428,59г.
Завтрак: Pepperidge Farm 100% Whole Wheat Thin Sliced Bread, International Delight French Vanilla Coffee Creamer Cups, Coffee, Kraft Original Barbeque Sauce, Chick-fil-A Honey Mustard Sauce, Morningstar Farms Garden Veggie Patties (67g), Cheddar Cheese, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese. Обед: Linda's Kitchen Hot Horseradish Mustard, Heinz Tomato Ketchup, Jake's Wayback Burgers Full Fry, Jake's Wayback Burgers Side Onion Rings (No Sauce), Jake's Wayback Burgers Very Veggie Burger. Ужин: Morningstar Farms Meatless Crumbles, Victoria Low Sodium Marinara Sauce, Penne, Pepperidge Farm 100% Whole Wheat Thin Sliced Bread, Annie's Naturals Organic Vegetarian Worcestershire Sauce, Tanimura & Antle Sweet Yellow Onion, Green Peppers, Dole Baby Portobello Mushrooms, Arnold Multi-Grain Sandwich Thins. Перекус/Другое: Turkey Hill Diet Decaf Orange Tea, Nabisco Brown Rice Triscuit- Tomato & Sweet Basil, Safeway Fruit Bar, Coffee. подробнее ...
|
|
5087 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 4 часа, Работа по Дому - 8 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Вождение - 1 час, Отдыхать - 2 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
