Bianick94- Журнал, 14 авг 20

Параметры Пользователя Bianick94 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2020

57,4 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2020:

1476 ккал

Жир: 19,79г | Белк: 80,57г | Углев: 251,87г. Обед: Quero Extrato de Tomate, Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras, Feijão Vermelho, Camil Proteína de Soja Texturizada. Ужин: União Açúcar Demerara , Mãe Terra Cacau em Pó 100% Cacau, Maizena Amido de Milho, Banana Nanica, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Café, Kumê Goma de Taioca, Ovo. Перекус/Другое: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pipoca, Italac Leite em Pó Desnatado , Mãe Terra Açúcar Demerara, Mãe Terra Cacau em Pó 100%. подробнее ...

1573 ккал

Упражнение: pular corda - 15 минуты, Google Fit - 23 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bianick94-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bianick94- Журнал, 14 авг 20

Оставить свой Комментарий

Bianick94-Изменение Веса