purita din- Журнал, 14 авг 20

Параметры Пользователя purita din | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2020

74,4 кг Потеряно до сих пор: 21,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2020:

1502 ккал

Жир: 52,91г | Белк: 47,34г | Углев: 164,10г. Завтрак: Consum Panecillo Fibra Verde, Naranjas, Café con Leche Descremada, Helios Mermelada de Melocotón, Hacendado Margarina Ligera. Обед: Melón Piel de Sapo, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ensaladilla Rusa. Ужин: Pastel de Chocolate (sin Escarcha). Перекус/Другое: Café con Leche Descremada, Vino Cabernet Sauvignon. подробнее ...

3609 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Велотренажёр - 2 часа, Секс - 1 час, Работа - 7 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

purita din-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

purita din- Журнал, 14 авг 20

Оставить свой Комментарий

purita din-Изменение Веса