micasciutto- Журнал, 14 авг 20

Параметры Пользователя micasciutto | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2020

108,7 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 43,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2020:

1059 ккал

Жир: 36,38г | Белк: 34,84г | Углев: 157,62г. Завтрак: Café con Leche Descremada, Panqueca de Avena, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Miel. Обед: Tomates Cherry, Tarta de Verdura. Перекус/Другое: Maní Tostado en Seco (sin Sal), Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, Pan Integral Tostado, Mate, Manzana. подробнее ...

2954 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

micasciutto-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

micasciutto- Журнал, 14 авг 20

Оставить свой Комментарий

micasciutto-Изменение Веса