donnam1968- Журнал, 14 авг 20

Параметры Пользователя donnam1968 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2020

106,0 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 29,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2020:

1299 ккал

Жир: 48,29г | Белк: 121,49г | Углев: 63,34г. Завтрак: Calavo Avocado, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Baby Spinach, Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil. Обед: Cucumber (Peeled) , StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Ужин: Calavo Avocado, Cucumber (Peeled) , Schwan's Alaskan Cod. Перекус/Другое: Planters Lightly Salted Cashews Halves & Pieces, Pears , StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). подробнее ...

2738 ккал

Упражнение: BM 8:30am - 1 час, Walking - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

donnam1968-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

donnam1968- Журнал, 14 авг 20

Оставить свой Комментарий

donnam1968-Изменение Веса