Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2020
|
103,6 кг
Потеряно до сих пор: 37,6 кг.
Еще предстоит сделать: 36,6 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
1677 ккал
|
Жир: 69,19г | Белк: 67,64г | Углев: 185,51г.
Завтрак: Milbona Greek Style Yogurt Natural, Koffie (Oploskoffie), Bruiswater, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Soubry Soubry Donker Brood, Supradyn Vitamine Vital 50+, Solevita Solevita Appel Mango Passievrucht Vruchtensap, Aveve Aveve Pittenbrood, Zout, Zwarte Peper, Tomaten, Lovilio Gorgonzola Lovilio Dolce. Ужин: Bofrost Bami Goreng. Перекус/Другое: Massari Sambuca, Delhaize Kerstomaat, Eridanous Eridanous Baklava, Chef Select Granaatappelpitten, Cherrytomaten. подробнее ...
|
|
3776 ккал
|
Упражнение:
Подъем по Лестнице - 20 минуты, Сидеть - 4 часа и 40 минуты, Принятие Душа - 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 15 минуты, Вождение - 15 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 45 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Dziubinski242-Изменение Веса
|
